タオル1枚あればOK！たった10秒で肩こりを解消する方法！！！

自分はかなりすっきりできました！　やり方：①折り畳んだタオルを肩の下にセット　②反対側の手を肩の上に　③手を上にした状態で１０秒キープ、そして深呼吸

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