1日たった1分で腹筋が割れる超お手軽トレーニング！！
腹筋を割りたいけど、時間が無い人向けの超お手軽な腹筋トレーニング！①仰向けに寝転がって、少し肩を浮かせます。②膝を90度に曲げて、胸の方に引き寄せる。以上！これを1分間で出来るだけ速く行います。【出典】1分間最強腹筋トレーニング
この動画が気に入ったら
comments
【爆笑】「タケコプター」が実在したらどうなるのか、物理エンジンで検証した動画が面白すぎ笑
人気
この日本のインコの歩きっぷりを見れば「元気になれる！」と海外で話題に笑
人気
【日本語カバー】今年世界一YouTubeで再生された名曲「See You Again」の日本語カバーのクオリティが超高い！歌うますぎ！！
人気
【世界最大】11万馬力、排気量2万5千リッターの大型タンカー用ディーゼルエンジンが組み上がるまで
人気
地中から巨大生物が大迫力の「咆哮」で出て来た！！
人気
スズキ・ジムニーの凄すぎる耐久性を証明した映像に外国人も大興奮！！
人気
日本人が衝撃を受けた！NHKに問い合わせが続出したブルーハーツ伝説のTV出演！！
人気
一瞬で強固なサビが取れる！「レーザークリーナー」の威力がハンパない！！
人気
