たった1分でわかる、長時間座っていると死亡リスクが高まる理由！！

1日11時間以上座って過ごす人は、1日4時間しか座らない人と比較して死亡リスクが40％も高いとされています。人は座るとすぐに、脂肪を分解する酵素が90％減少、善玉コレステロールも減少し、血圧は上昇。また脳に血栓ができやすくなり、肥満、糖尿病、心循環系の病のリスクが高まります。他にも心臓病のリスクは2倍になると言われています。オフィスワークが多い昨今、立ち仕事を積極的にやるなど、対策を取ることが長生きの秘訣なのかもしれません。

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