たった3秒で首のコリが消える体操が凄いと話題に!「ウソだと思ったらマジだった」

byピンフ
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動画2分20秒あたりからどうぞ。首がこっている方は必見です。スマホやパソコンの普及によって、画面を見つめる時間が増え、首や肩がこる人が増えています。

そんな中、たった3秒で首のこりが消えるという体操が話題になっています。

やり方は簡単。まずは肘を曲げて、肩甲骨を寄せる感じで後ろに引きます。手のひらを上にして、腕を90°外側に開きます。そして首を左右に振るのを3秒間続ければ体操完了。

動画には「ウソだと思ったらマジだった」「マジか!」「私はこのストレッチを毎日、3ヶ月程やりました。20年来の超頑固な肩こり持ちでしたが、いつの間にか肩こりとさよならしていました。頭痛もありましたがそれもなくなり、頭痛薬を今は買っていません。ありがとうございました!」などのコメントが寄せられています。

悩んでいる方は是非やってみてください!

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